Im Taekwondo werden unterschiedliche Anforderungen an die Sportler gestellt. Der Unterricht findet generell für Männer und Frauen gemeinsam statt. Hier können für beide Geschlechter Vorteile erkannt werden, denn die Männer lernen, ihre Kraft kontrolliert einzusetzen 21 und die Frauen lernen, ihre Kraft auch wirklich zu gebrauchen. 22 Das heutige Taekwondo, so wie es noch in den meisten Vereinen in Deutschland praktiziert wird, setzt sich aus unterschiedlichen Teilen zusammen. Diese Elemente stehen im Zusammenhang und bauen aufeinander auf oder ergänzen sich gegenseitig. Diese traditionelle Form des Taekwondo setzt sich als eine vielfältige Sportart aus den folgenden Bestandteilen zusammen:23 Gymnastik, Grundschule, Formen, Partnerübungen, Selbstverteidigung und Bruchtest. Dabei ist die Grundschule das Fundament für die nachfolgenden und die Selbstverteidigung die Essenz aus den vorangegangenen Disziplinen. Begleitend wird eine spezielle Gymnastik, die den ganzen Körper schult, ihm die natürliche Flexibilität zurückgibt, ihn stärkt und abhärtet, durchgeführt.
21 vgl. VELTE 1995, 108
22 Es gibt immer mehr Vereine, die sich auf einen bestimmten Bereich spezialisieren, mit der Gefahr der starken Ausdifferenzierung und damit der Loslösung aus einem traditionellen Sport. Das entspricht natürlich dem Sinne der Weiterentwicklung einer Sportart, hat aber eine stagnierende (vermutlich zukünftig degressive) Mitgliederentwicklung zur Folge. Damit würde sich das TKD des Weltverbandes in Richtung Leistungssport entwickeln, wo die Orientierung klar auf die Olympischen Spiele ausgerichtet wird.
23 vgl. LIND, 580
